Training auf höchstem Niveau
Nur 20 Minuten pro Woche reichen aus um viele individuelle Ziele zu erreichen.
Dieses tiefgehende Ganzkörpertraining schafft ein muskuläres Gleichgewicht. Studien belegen eine deutliche Reduktion bei zum Beispiel Rückenschmerzen. Die positiven Muskelkontraktionen regen die Bindegewebsproduktion an und führen zu einer besseren Durchblutung.
Dieses gelenkschonende Training steigert außerdem Ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Der Stoffwechsel wird ebenfalls positiv verbessert.
Bewegungen aus dem Alltag oder sportartspezifische Übungen können perfekt in dieses Training integriert werden.
Sichern Sie sich noch heute Ihr Probetraining: Termin vereinbaren
